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人體兩個腎臟共有100萬到200萬個腎單位,對於正常血流量,腎臟只需要開放大約1/4的腎單位就可以完成工作需要,而當飲水量增多引起血容量變大時,腎臟就會安排更多的腎單位投入過濾血液的工作中。而且長期喝飲料也會增加腎小球過濾和排毒的負擔,損害腎功能。

“水是生命之源,腎是先天之本”,由此可以看出水和腎對我們人來說都是相當重要的。“水是生命之源,腎是先天之本”,由此可以看出水和腎對我們人來說都是相當重要的。

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除了從食物中能夠獲取的1000毫升水分外,《中國膳食指南》中推薦成年人每天按照2000毫升的量,少量多次地為身體補水,可以加強身體的循環代謝,減少有害物質,在腎髒的滯留減少腎結石,尿路結石的風險。除了從食物中能夠獲取的1000毫升水分外,《中國膳食指南》中推薦成年人每天按照2000毫升的量,少量多次地為身體補水,可以加強身體的循環代謝,減少有害物質,在腎髒的滯留減少腎結石,尿路結石的風險。

2021年3月11日是第16個世界腎臟日,今年的腎臟日主題是“與腎病相伴,過健康人生”。每個腎單位又有兩部分組成,分別是腎小球和腎小管,各個腎小球負責過濾多餘水分和髒東西形成原尿,而腎小管則負責重新吸收原尿中的有用物質,而原尿中沒有用的物質就會形成尿液,暫時儲存在腎盂中,等儲存到一定量以後,通過尿道排出體外。那喝水會傷腎嗎?

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有一少部分水被胃壁吸收進入血液。一部分是鮮紅的肉質,在醫學上稱這些肉質為腎實質。

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